흰 빵보다 보리빵을 먹거나 흰쌀보다 현미쌀을 먹는 것이 좋고 또 싱싱한 야채나 과일류와 곡물이 주가 되도록 식습관을 바꾸어 보십시오. 이것은 아주 이상적인 식습관입니다. 그런 음식에는 당신이 필요로 하는 모든 비타민, 영양분, 미네랄 그리고 충분한 단백질이 들어 있습니다. -존 로빈스(환경운동가) 두려워해야 할 유일한 것은 두려움 그 자체이다. - 프랭클린 D. 루스벨트오늘의 영단어 - antagonistic : 적대의, 서로 반대하는A good appetite is a good sauce. (시장이 반찬)오늘의 영단어 - dogmatism : 독단주의, 독단적인 태도오늘의 영단어 - consonant : 자음, 자음글자행복한 결혼생활을 위해 구체적인 공동의 소망과 목표를 가져라.젊은 시절의 사랑과 성공은 모두 똑같이 중요하다. -송영목 성실함이란 스스로 자기를 이룩하는 것이고, 도(道)란 스스로 자기를 이끌어가는 것이 다. 성실함은 만물의 처음이요, 끝이다. 성실하지 않으면 만물이 존재하지 않는다. -자사 오늘의 영단어 - indecisiveness : 엉거주춤, 우유부단